La Maison des Ans Toniques

Dernière modification le 29/09/2021

Du lundi au vendredi de 9 h à 17 h 30, la Maison des Ans Toniques accueille les Antoniens de plus de 60 ans. Se divertir et partager un peu de temps dans une ambiance chaleureuse est l’essentiel du programme de cette maison municipale.

De nombreuses activités y sont en effet proposées : atelier mémoire, patchwork, art lyrique, cours d’anglais, danses de salon, atelier informatique, dessin, gymnastique...
Une journée portes ouvertes a lieu tous les ans au mois de septembre. Chaque trimestre, la Maison des Ans Toniques organise également des expositions-conférences, un repas à thème et un thé dansant.
Tous les midis, un service restauration propose un repas équilibré et de qualité sur inscription quelques jours avant la date souhaitée.

Pendant les différents confinements, la Maison des Ans Toniques a du fermer ses portes. Pour vous aider à vous maintenir en forme, plusieurs exercices en ligne vous étaient proposés.

• Séance 1
• Séance 2
• Séance 3
• Séance 4
• Séance 5
• Séance 6
• Séance 7
• Séance 8
• Séance 9
• Séance 10
• Séance 11
• Séance 12
• Séance 13
• Séance 14 : gym
• Séance 15 : remise en forme, cardio léger
• Séance 16 : gym pilates
• Séance 17 : renforcement musculaire
• Séance 18 : stretching 2
• Séance 19 : pilates 2
• Séance 20 : renforcement musculaire 2
• Séance 21 : stretching 3
• Séance 22 : pilates 3
• Séance 23 : stretching 4
• Séance 24 : pilates 4
• Séance 25 : renforcement musculaire
• Séance 26 : pilates stretching relax
• Séance 27 : renforcement musculaire
• Séance 28 : pilates stretching mini relax
• Séance 29 : cours renforcement musculaire
• Séance 30 : renforcement musculaire
• Séance 31 : pilates strech mini
• Séance 32 : renforcement musculaire
• Séance 33 : gym
• Séance 34 : Noël en gym
• Séance 35 : gym douce
• Séance 36 : abdos fessiers galette
• Séance 37 : gym
• Séance 38 : pilates, stretch, mini relax
• Séance 39 : gym
• Séance 40 : gym carnaval
• Séance 41
• Séance 42 : renforcement musculaire bras, buste, dos
• Séance 43 : renforcement musculaire général et mini relax
• Séance 44 : pilates
• Séance 45 : renforcement musculaire abdo-fessiers